Diet för atopisk dermatit för en ammande mamma

När en liten man dyker upp i huset är det inte bara söta leenden och rörande foton utan också sömnlösa nätter och ångest för barnet...

Ibland förekommer vissa problem (vid denna ålder, oftast - av hudkaraktär), därför är en diet för atopisk dermatit för en ammande mamma ibland nödvändig. Vanligtvis har barn som är utsatta för hudsjukdomar släktingar med liknande problem i sin omgivning, därför måste smulorna i detta fall följa ett speciellt system i kosten från födseln.!

Vad är atopisk dermatit

Atopisk dermatit (AD) är en sjukdom där huden påverkas. Nyligen har det blivit utbrett hos spädbarn. Detta händer av olika skäl, och symtomen är inte alltid förknippade med moderns näring, men experter rekommenderar en diet för en ammande mamma med dermatit hos en bebis - detta gör barnets tillstånd lättare.

Således ökar immuniteten som helhet avsevärt och kroppens allmänna tillstånd förbättras. Därefter kommer vi att titta på de mest sannolika orsakerna till dermatit, liksom dess symtom..

Orsaker till atopisk dermatit

• Atopisk dermatit anses vara en icke-ärftlig sjukdom, men om en eller två föräldrar har någon form av allergi, är utseendet på denna hudsjukdom hos en baby i en högriskzon.
• Sjukdomen manifesterar sig oftast hos spädbarn som fick flaskmat eller överfördes tidigt till formler och kompletterande livsmedel.
• Felaktigt införda kompletterande livsmedel kan provocera utvecklingen av atopisk dermatit.
• Om det finns för mycket damm, djurhår, svampar och kvalster, liksom människor som röker i huset där barnet bor, är det stor sannolikhet för dermatit. Det är särskilt viktigt att förebygga allt ovan om familjen har släktingar som lider av någon form av allergi.

tillbaka till innehåll ↑

Symtom på atopisk dermatit

• Rödhet (hyperemi) i olika delar av kroppen, förekommer oftast på kinderna, nacken, hårbotten, överkroppen, i armbågarna, under knäna.
• Den drabbade huden är mycket torr.
• Barnets hud kliar ständigt.
• Ödem, grovhet förekommer i de drabbade områdena.
• I avancerade fall uppträder gråtande sår, ibland uppträder en bakteriell (svamp, viral) infektion i dem.

Det bör noteras att dermatit i sin lokalisering kan vara av tre former:

1. Lokal. Skadorna finns bara i en anatomisk region (mindre ofta - två).
2. Allmänning. Lesioner finns i flera angränsande anatomiska områden.
3. Diffus. Flera skador kan lokaliseras i tre eller flera områden.

tillbaka till innehåll ↑

Diet för atopisk dermatit

Om orsaken till atopisk dermatit hos spädbarn är maten som tas av mamman, är en speciell diet nödvändig. Det består i att identifiera ett allergen som framkallar hudirritation. Själva sättet att bota dermatit kan emellertid inte bara bestå i diet utan också i andra metoder, beroende på svårighetsgraden av hudskador..

Det är möjligt att den allergiframkallande produkten kan återinföras i kosten när den blir äldre. Vid artificiell utfodring har sådana känsliga barn vanligtvis ännu fler problem.!

Vad ska uteslutas från moderns diet med dermatit hos ett barn

• Honung och all mat med dess inneslutningar.
• Sylt.
• Komjölk (särskilt helmjölk).
• Alla citrusfrukter och röda frukter, exotiska frukter.
• Skaldjur.
• Kaffe, te, kakao, choklad.

• Kolsyrade drycker.
• Handla godis och bakverk.
• Olika industriella korvar och korvar.
• Mat som innehåller kemiska tillsatser, färgämnen och andra onaturliga ämnen.
• I vissa fall kan allergener vara droger och till och med vitaminer..

tillbaka till innehåll ↑

Mat som ska ätas med försiktighet

• Vattenmelon.
• Lingonberry.
• Vinbär (röd och svart).
• Baljväxter.
• Morötter, pumpa.
• Grön peppar.
• Ängssyra.
• Grön ärta.
• Köttbuljonger.
• Kycklingkött, ibland nötkött.
• Vetemjölprodukter.

Tillåtna produkter

Från spannmål och mjöl kan du använda:

• Smörgåsar, pasta (leds inte), nudlar (tillverkade utan tillsats av ägg).
• Kakor (osötade), torkning.
• Osötat bröd med ris, bovete eller majsmjöl.
• Alla tillåtna spannmål bör endast kokas i vatten - bovete, pärlkorn, ris, hirs, majs.

Lista över tillåtna grönsaker:

• Blötpotatis.
• Kål (blomkål, broccoli, vitkål, rosenkål).
• Zucchini.
• Gröna bönor.
• Grönsaker - dill, persilja, sallad.
• Lök.

Från kött kan du använda:

• Kalkon.
• Hästkött.
• En kanin.
• Mager fläsk.
• lamm.
• Nötkött.

Mejeriprodukter:

• Kefir.
• Keso.
• Smör.
• Yoghurt.
• Ost.
• Gräddfil.
• Getmjölk.

Tillåtna frukter:

• Gröna äpplen.
• Skalade päron.
• Kiwi (om det inte finns någon reaktion).
• Bananer.
• Plommon.

Drycker skadar inte:

• Kompott av torkad frukt (som är tillåten) eller färsk frukt.
• Grönt te eller bara lite svart.

tillbaka till innehåll ↑

Kostprincip för atopisk dermatit

Baserat på allt ovanstående måste du bygga din diet så att menyn är balanserad och full av vitaminer, mineraler och andra viktiga ämnen. Kosten kan vara annorlunda för varje mamma, eftersom en produkt inte kommer att ha någon effekt på en viss baby, och en reaktion i form av utslag kommer att gå på den andra..

Efter en vecka eller två, förutsatt att smulorna är rena, kan du skriva in andra tillåtna produkter. Tja, om i det här fallet är i ordning, kan kosten innehålla mat från listan "med försiktighet".

Hur man korrekt bygger en rotationsdiet för blodtryck

• En uppsättning produkter på en dag bör bara bestå av en typ, du kan inte blanda! Till exempel en typ av spannmål, en typ av kött, en typ av grönsaker, en typ av frukt.
• Varje dag bör ingrediensuppsättningen vara annorlunda, upprepning är endast möjlig den femte dagen. De där. på den andra dagen av kosten bör spannmål, kött, grönsaker och frukt vara annorlunda.
• När du bantar behöver du en matdagbok där du ska registrera ditt barns reaktion på en viss produkt..
• Alternerande oljor, kryddor, kryddor och drycker behövs.

Tack vare dessa regler kan en kvinna utöka sin diet och kontrollera smulens reaktion på en eller annan ingrediens..

Några näringsregler för AD

• Det är absolut omöjligt att äta för mycket.
• Du kan inte äta sur, stekt, kryddig och rökt mat.
• Den lägsta allergimat är grönsaker.
• Med blodtryck behöver du en roterande (cirkulär) diet. Monoton mat med hepatit B är en direkt väg till allergier.
• Proteinmat (eftersom de är mycket mer allergiframkallande) bör växlas med grönsaker som innehåller mycket fiber.

I slutändan bör det noteras att kosten för en ammande mamma med atopisk dermatit är ett individuellt urval av produkter, vars uppsättning beror på barnets reaktion på dem, faktiskt mamman, liksom smakpreferenser..

Troligtvis kommer varken din bebis eller du att dra nytta av detta. Var harmonisk och kom inte i panik, för det viktigaste för att bota någon sjukdom är ett gott humör och förtroende för ett gynnsamt resultat..

Prenumeration på videokanalen "Your Povarenok"

Vår kanal glädjer tittarna med videor varje dag. För att hålla dig uppdaterad om alla nyheter och få meddelanden om lanseringen av nya videor, prenumerera på kanalen genom att helt enkelt klicka på knappen nedan.

Allergivänlig kost för ammande mödrar

Vad är en allergivänlig diet för ammande mödrar för?

Dietmat för en kvinna under amning ordineras baserat på tecken på intolerans hos ett spädbarn.

En allergivänlig diet för ammande mödrar sammanställs med hänsyn till orsakerna till utvecklingen av allergier hos ett barn

Indikationer för att ordinera en diet:

• barnet har atopisk dermatit.
• när man gör en diagnostisk sökning efter orsakerna till matintolerans;
• utveckling av pseudoallergi hos en nyfödd mot bakgrund av sjukdomar associerade med matsmältningssystemet.
• ärftlig benägenhet. Det rekommenderas att följa en måttlig behandling under de första 5-6 veckorna i närvaro av symtom på intolerans hos en av föräldrarna..

Med en ärftlig form av intolerans, om barnet inte har några manifestationer, introduceras produkterna noggrant i kosten och den nyfödda reaktionen övervakas.

Tips för att följa en allergivänlig diet

För att korrekt följa kosten och inte orsaka intolerans hos det nyfödda, liksom att starta kosten försiktigt och korrekt, rekommenderas att följa vissa regler.

1. Att ge en ny produkt måste vara extremt försiktig, medan barnets reaktion observeras. Nya livsmedel orsakar ofta kolik eller allergisk dermatit hos spädbarn.
2. Du bör helt överge dåliga vanor om den ammande mamman fortfarande inte har blivit av med dem..
3. Ät små måltider och undvik att äta för mycket, eftersom för mycket mat kan leda till magbesvär och påverka kvaliteten på utfodringen.
4. En strikt diet som ordinerats av din läkare krävs. Det är förbjudet att använda speciell mat för viktminskning, eftersom sådana dieter inte innehåller alla vitaminer och näringsämnen som är nödvändiga för modern under amning.
5. Minst 2-3 liter vätska bör konsumeras per dag, varav hälften ska vara vanligt dricksvatten.

Vissa livsmedel påverkar den ammande mamman genom att förbättra eller försämra bröstmjölkens kvalitet. Därför rekommenderas att du är försiktig när du väljer mat..

Förteckning över förbjudna livsmedel

Vid amning utesluts till en början mat som är villkorligt allergiframkallande: mejeriprodukter, fisk, honung, choklad, olika typer av konserver, svamp. Varje produkt som är ny för barnet måste införas i moderns diet i små portioner.

Maten måste vara naturlig, den får inte innehålla olika färgämnen, förtjockningsmedel, konserveringsmedel. Kryddor och kryddor bör också undvikas.

En ammande mamma bör avstå från att äta ägg, rika köttbuljonger, bär, kycklingkött.

Allergivänliga produkter för kvinnor under amning

Under den första ammningsmånaden får en kvinna endast konsumera de typer av produkter som anses vara säkra och inte orsakar utveckling av tecken på intolerans hos en nyfödd..

1. Fermenterade mjölkprodukter.
2. Olika vegetabiliska och smöroljor.
3. Frukt och grönsaker som inte har en ljus och rik färg: vitkål, squash, broccoli. Färgglada grönsaker och frukter är förbjudna.
4. Buljonger och soppor från olika grönsaker med tillsats av spannmål.
5. Kött med låg fetthalt: kalkon, kalvkött, kycklingbröst. Allt bör dock ångas eller kokas. Det är tillåtet att mycket noggrant införa olika typer av fisk i kosten: gädda, torsk.
6. 2: a klass vete bröd.
7. Säkra drycker inkluderar kompottar gjorda av torkade frukter, icke-kolsyrat mineralvatten.

Innan du följer dieten rekommenderas att du konsulterar en nutritionist och allergolog som hjälper dig att välja rätt diet.

Allergivänlig meny för varje dag

1. Morgonfrukost: havregryn med gröna äpplen och en liten boll smör.
2. Lunchtid: magert kött bakat i ugnen, grönsaksbuljong.
3. Till middag: ett halvt glas kefir med låg fetthalt, 1 äpple eller päron, risgröt med en ångkotlett.

Menyn för en allergivänlig diet måste avtalas med en nutritionist eller allergolog

1. Frukost: smör med ost - du kan göra en smörgås, 1 glas yoghurt.
2. Lunch: kokt kalkon eller kycklingfilé, grönsaksoppa.
3. Middag: nötköttgulasch, potatismos eller zucchini.

1. Frukost: 1 banan, keso gryta.
2. Lunchtid: grönsaksbuljong, det är tillåtet att lägga till lite nötkött, en skiva vetebröd.
3. Middag: grönt äpple, ångad kotlett, grönsaksgryta.

1. Till frukost: bröd med smör, fruktsallad med banan, päron och grönt äpple.
2. Lunchpaus: risgröt utan olja, ångad kotlett.
3. Middag: bovetegröt, magert köttgulasch - nötkött.

1. Morgonbord: mager kesoost, som förband kan du använda gräddfil med låg fetthalt, flera bitar av olika frukter eller katrinplommon.
2. Lunch: grönsakssoppa, mager kefir, grönt äpple, kokt nötkött.
3. Middag: sallad med grönsaker, broccoli och örter, gröt av havregryn eller majsgryn.

1. Frukost: vetebröd med smör, 1 glas kefir med låg fetthalt eller jäst bakad mjölk, kokt vaktelägg.
2. Lunchpaus: färsk grönsaksoppa och grönsaksgryta, 1 banan.
3. Middag: kokt potatis, ångad kotlett.

1. Morgonfrukost: risflingor, 1 päron.
2. Lunchtid: kokt bit magert kött, grönsaksoppa.
3. Till middag: 1 glas yoghurt, gryta med olika grönsaker och magert kött.

Specialisten kan välja en annan meny från maten som är tillåten under amning, beroende på spädbarnsintoleransens natur.

Näringsråd för kvinnor under amning

En allergivänlig diet måste nödvändigtvis innehålla heta buljonger eller soppor till lunch. De hjälper till att etablera tarmfunktionen och förbättra dess peristaltik. Det rekommenderas att organisera lättare snacks, inklusive användning av fermenterade mjölkprodukter - kefir med låg fetthalt, fermenterad bakad mjölk eller yoghurt.

När du klä på vegetabiliska sallader måste du använda vegetabilisk olja. Mängden salt bör hållas på ett minimum. Kryddor måste tas bort helt från kosten..

Under måltiderna rekommenderas att brygga svagt svart eller grönt te. Vanligt renat vatten och kompott tillverkade av torkade frukter är också tillåtna..

Det är tillåtet att konsumera naturliga nektar från äpplen eller päron. Innan dess måste de spädas med renat vatten i förhållandet 1 till 1..

1-2 gånger i veckan är det tillåtet att äta flera bitar havregryn eller osyrade kakor. Grönsaker som lök och vitlök är tillåtna i små mängder när barnet är minst 5 månader gammalt.

När ett barn utvecklar intolerans mot mat, ordinerar den behandlande läkaren en speciell allergivänlig diet för ammande mödrar. Detta tar hänsyn till de faktorer och orsaker som orsakade en negativ reaktion hos barnet. En kvinnas diet bör varieras, innehålla en stor mängd användbara vitaminer och inte orsaka negativa manifestationer hos barnet..

Diet för atopisk dermatit: typer och provmeny. Hypoallergen diet av en ammande mamma med atopisk dermatit

En diet för atopisk dermatit är helt enkelt nödvändig. Utan rätt näring är det omöjligt att övervinna en sjukdom som kan drabba både ett litet barn och en vuxen. Behandling av sjukdomen utan val av produkter och vägran av några välbekanta rätter ger nästan inget resultat. Idag föreslår vi att bekanta oss med orsakerna till sjukdomsutbrottet, symtom, diet för atopisk dermatit. Menyn presenteras i artikeln separat för barn, vuxna och ammande mödrar.

Vad är atopisk dermatit hos vuxna?

Detta är en dermatologisk icke-infektiös kronisk sjukdom mot bakgrund av allergisk uppkomst. Denna sjukdom åtföljs av konstant klåda i huden, utslag på kroppen. Atopisk dermatit uppträder som regel i barndomen och hos vuxna är det en befintlig sjukdom som fortsätter med förvärringar. Under dem börjar konstant klåda, rodnad, irritation och torrhet i epidermis. Alla dessa symtom ger patienten stort fysiskt och psykiskt obehag..

Tidigare kallades atopisk dermatit atopiskt eksem och diffus neurodermatit. Människor som lider av en sjukdom, under en förvärring, upplever svår stress, nervsystemets adekvata funktion störs.

Orsaker till atopisk dermatit hos vuxna

Oftast är denna sjukdom ärftlig. Men det kan också vara så att sjukdomen manifesterar sig på grund av en spontan allergisk reaktion i kroppen mot protein och livsmedel som inte är protein, vilket kan orsaka förstörelse av epidermis skyddande funktioner. Här är de viktigaste faktorerna i utvecklingen av sjukdomen:

1. Ärftlig predisposition, som vi redan skrev, är den främsta orsaken till utvecklingen av atopisk dermatit. Om en familjemedlem diagnostiseras med allergisk rinit, dermatit eller bronkialastma, är sannolikheten att barnet kommer att ärva atopisk dermatit mer än femtio procent. Om båda föräldrarna har en av de ovan angivna sjukdomarna är sannolikheten att atopisk dermatit kommer att övergå till barnet redan mer än åttio procent. För det mesta överförs sjukdomen genom den kvinnliga linjen.
2. Daglig psykologisk överbelastning, stress leder till utvecklingen av atopisk dermatit.
3. Lite exponering utomhus och fullständig brist på nödvändig fysisk aktivitet.
4. Läkemedelsresistenta infektionssjukdomar.
5. Dålig näring, konstant meny med skadliga produkter.
6. Ogynnsam ekologisk situation.
7. Allergier mot läkemedel, djurskal, syntetiska material, damm, fiskmat.

I de flesta fall, om kosten för atopisk dermatit inte följs och behandlingen inte utförs, börjar sjukdomen utvecklas och degenererar till allvarligare sjukdomar, såsom bronkialastma, allergier.

Symtom på sjukdomen hos vuxna

Symtomen beror på patientens ålder, hans miljö och många andra faktorer. Atopisk dermatit hos en vuxen är lokaliserad, i de flesta fall i ansiktet, runt ögonen, på händerna, armbågarna, under knäböjningarna. Mindre vanligt förekommer sjukdomen på rygg, bröst, fötter och axlar.

Hos äldre manifesterar sig sjukdomen utan lokalisering, den uttrycks av papler, flagnande röda plack. Huden hos sådana människor är väldigt torr..

Atopisk dermatit åtföljs alltid av outhärdlig klåda. Patienter repar de drabbade områdena, ofta på grund av detta, infektioner som stafylokocker och streptokocker uppträder. Ofta dyker bubblor upp på plattorna som öppnar slumpmässigt. När de läckande lesionerna läker utvecklas obehagliga, gul-skorpiga plack på huden. Skadorna är alltid komprimerade, mycket torra.

Ofta orsakar atopisk dermatit samtidigt sjukdomar: urtikaria, konjunktivit, bröstvårdsdermatit och cheilit.

När behandlingen fortskrider går patienten ofta ner i vikt på grund av intaget av hormonella läkemedel.

De mest synliga symptomen på atopisk dermatit är:

• förtjockning av huden, mörkare ögonlock, ökat hudmönster;
• kraftig gallring av lockarna på baksidan av huvudet;
• ögonbryns fullständiga eller partiella skallighet
• längsgående sektioner på nagelplattorna försvinner, de blir som sagt polerade;
• sprickor och skalning uppträder på fötterna.

En mycket obehaglig sjukdom är atopisk dermatit hos vuxna. Behandling, diet för sjukdomen kommer att beskrivas nedan..

Terapi

Under behandlingen är det nödvändigt att ha en gynnsam psykologisk atmosfär hemma och på jobbet. Ofta är det stress som framkallar en förvärring av sjukdomen, stör symtomen.

Patientens behandling väljs strikt individuellt. Men de obligatoriska läkemedlen inkluderar lugnande medel som lindrar klåda, lugnande medel, antiinflammatoriska salvor, läkemedel mot allergi och avgiftning. Om klåda inte elimineras med korrekt användning av läkemedel som ordinerats av läkaren, används hormonbehandling.

Om behandlingen inte helt svarar på yttre påverkan, förskrivs intravenös behandling med läkemedel som renar blodet från skadliga ämnen, toxiner och allergener..

Atopisk dermatit: kost, tabell över tillåtna och förbjudna livsmedel

Under behandlingen av en förvärring av sjukdomen är det nödvändigt att helt ändra menyn. Så, alla buljonger baserade på fisk och kött, stekt kött, citrusfrukter, jordgubbar, jordgubbar, svarta vinbär, tomater, rökt kött, konserveringsmedel, nötter, svamp, kryddor, honung, melon, kakao, choklad tas bort från kosten under behandlingen..

Vad kan vuxna äta med atopisk dermatit:

• kokt eller ångat magert kött;
• gröt tillverkad av alla korn, utom ris och gryn;
• vit mager fisk, ångad eller kokt;
• gröna frukter och grönsaker;
• torkning, okokta kakor;
• marmelad;
• Brunt ris;
• fermenterade mjölkprodukter.

Exempelmeny för atopisk dermatit

Så att människor som lider av denna sjukdom inte förblir hungriga finns det många varianter av menyn. Vi erbjuder en ungefärlig, enligt det kan alla göra en diet i en vecka.

• Osötad mjölkfri korngröt, örtte utan socker eller en mugg espressokaffe.

• "Grön" kålsoppa med gräddfil, garnering av brunt ris, ångad eller grillad fisk, gurksallad, grön lök, dill och eventuell kål, kryddad med solros eller olivolja, te utan socker.

• Kokt bovete, kycklingbröst utan skinn, ångad, färskpressad äpple (från grön frukt) juice.

För snacks, använd gröna äpplen, äppeljuice, yoghurt, kefir, gräddfil med låg fetthalt. Innan du går och lägger dig kan du dricka ett glas kefir.

Näring med atopisk dermatit är ganska olika, om du visar uppfinningsrikhet, sätt på din fantasi. Det viktigaste är att hålla sig till de tillåtna livsmedlen. Förutom att eliminera obehagliga symtom kan du på sådana dieter märkbart gå ner i vikt utan att känna dig hungrig utan att förneka dig själv läckra rätter!

Varför atopisk dermatit kan manifestera sig hos en ammande mamma?

Unga kvinnor, som bara har fött ett barn, kan möta denna sjukdom. Det finns ett antal skäl till varför atopisk dermatit drabbar ammande mödrar.

1. Hormonella förändringar i kroppen i samband med graviditet, förlossning och utfodring.
2. Felaktig näring under graviditeten, en kraftig förändring i menyn efter förlossningen.
3. Förvärring av allergisk dermatit.
4. Försvagning av immuniteten under graviditeten.
5. Magtarmsjukdomar.
6. Stress under graviditeten, efter förlossningen och under amning.

Oavsett orsaken till sjukdomens början måste den behandlas omedelbart innan komplikationer uppstår. En allergivänlig diet från en ammande mamma med atopisk dermatit är nödvändig.

Kostregler

En ammande kvinnas diet med atopisk dermatit är individuell. Livsmedel måste innehålla den mängd vitaminer, mineraler, fetter, proteiner och kolhydrater som krävs, vilket räcker för både modern och barnet.

Energinormen per dag bör vara minst 1980 och högst 2160 kcal. Mat bör konsumeras cirka 5-6 gånger om dagen. En kvinna bör komma ihåg att hon behöver dricka mycket vätska för normal amning. Det kan vara örtte, vatten, naturliga äppeljuicer från gröna sorter, jästa mjölkprodukter.

Huvudregeln är god och hälsosam mat. En kvinna ska inte tvinga kraftiga produkter som inte älskas in i sig själv, experimentera med okända ingredienser.

Tillåtna och förbjudna livsmedel

En ammande kvinnas diet för atopisk dermatit bör vara allergivänlig. Förloppet av hennes sjukdom och hälsa, den fullständiga utvecklingen av barnet beror på de produkter som konsumeras av modern. Vi erbjuder en lista över livsmedel som kan konsumeras ständigt, de som är strängt förbjudna och de som kan konsumeras sällan.

Mycket allergiframkallande livsmedel som är förbjudna av en ammande kvinna med atopisk dermatit:

• konserveringsmedel och produkter med färgämnen;
• heta och kryddiga såser, kryddor;
• röda frukter, bär och grönsaker;
• majonnäs, sojasås, sojaprodukter;
• rökt kött;
• vattenmelon, granatäpple, melon, citrusfrukter, druvor, svarta vinbär, ananas, aprikoser;
• kött-, fisk- och svampbuljonger;
• stekt kött och fisk;
• kolsyrade drycker, starkt te och kaffe;
• yoghurt, vete, råg;
• svampantibiotika;
• ägg;
• honung;
• socker.

Säkra, icke-allergiframkallande produkter:

• hästkött, lamm;
• vilken kål som helst, utom surkål;
• broccoli, gröna ärtor, zucchini, sallad;
• päron;
• hirs, gröna bönor;
• vit vinbär, söt körsbär, dadlar, katrinplommon och plommon.

Livsmedel tillåtna att konsumera - en från listan, en gång om dagen:

• magert fläsk, nötkött, kycklingfilé, kaninkött;
• potatisar;
• havre, ärtor, bovete, majs;
• gula vinbär, björnbär, bananer, nypon och blåbär.

Gör menyn så att mat från den andra listan är ständigt närvarande, sällan från den tredje, aldrig under utfodring med atopisk dermatit hos modern - från första.

Orsaker till barndom atopisk dermatit

Den vanligaste orsaken till ett barns sjukdom är en genetisk predisposition. Tillsammans med detta kan man notera en allergi mot husdjurshår, pollen av växter, felaktig näring av mamman vid amning av barnet. Atopisk dermatit hos barn manifesterar sig också av följande skäl:

• stress på grund av föräldrakandaler vid anpassning till dagis;
• mat- och drogallergier;
• känslighet för tvättmedel;
• frekventa förkylningar och virussjukdomar;
• virus som bärs av modern under graviditeten;
• byta från amning till formel;
• helminthisk invasion.

Symtom på atopisk dermatit hos barn är desamma som hos vuxna, så akutbehandling och diet är nödvändig.

Diet för atopisk dermatit hos barn

Barnets meny bör varieras. Vi erbjuder en lista över tillåtna och förbjudna produkter.

• mejeriprodukter;
• frukt, bär och grönsaker är inte röda;
• nötkött, kalkon, magert fläsk, kyckling utan skinn, lamm och kanin;
• havregryn, brunt ris, bovete, korn;
• grönsaker och smör (det senare är endast tillåtet i smält form, till exempel för att klä mjölkfri gröt.);
• socker används fruktos istället.

Du kan inte gå in i kosten för ett barn som lider av atopisk dermatit, alla produkter som föreskrivs ovan för vuxna. Innan kokning måste potatisen blötläggas i minst en timme i kallt vatten så att stärkelsen kommer ut maximalt. Soppor kokas endast i upprepad buljong. Det vill säga den första buljongen är helt tömd, köttet tvättas väl och kokas igen. Barnet skulle vilja ha kosten för atopisk dermatit. Tvinga honom inte att äta älskad mat, se till att mormor som bryr sig inte "av misstag" behandlar dem med sina favoritgodisar, till exempel jordgubbar!

Idag har vi presenterat en lista över dieter för atopisk dermatit. Om du eller dina nära och kära påverkas av denna sjukdom, var noga med att följa de råd vi har skrivit. På detta sätt är det möjligt att avsevärt minska risken för konsekvenser, påskynda läkningsprocessen..

En ammande diet / Amningskost - granskning

Mammas diet med atopisk dermatit hos en bebis. Ris och vatten! Eller är det möjligt, något annat?

Den totala upplevelsen av min utfodring just nu är cirka 3,5 år. Därför har amningsdieten varit intressant för mig länge. Och nu har jag en historia att berätta.

Så framåt min erfarenhet från tillåtna måltider till praktisk hungerstrejk (räknar inte ris och vatten). Jag har två barn, ammade båda. Första dotter upp till 1,8 år Nu är sonen fortfarande på GV och han är 1,7 år gammal.

Jag måste säga genast att jag aldrig har använt en diet med HB som ett sätt att gå ner i vikt. Av någon anledning minskar min vikt under amning aktivt, även med riklig näring. Under den första eller två månaderna slängde jag bort all vikt som togs upp under graviditeten, eller ännu mer.

Mina barns kolik var ganska svår. Hennes dotter är upp till 4 månader gammal, hennes son är upp till 7. Försöker hjälpa dem på något sätt begränsade hon maten.

- färsk frukt, lämnade bara ett bakat äpple;

Ibland verkade det som att sådan näring har en fördelaktig effekt på magesäcken hos barn. Men i allmänhet hjälpte det inte alls alls.

Med min dotter följde jag en amningsdiet i två fall: kolik och allergisk utslag. Det första fallet beskrivs ovan. Jag berättar om den andra. Någonstans mellan 3 och 6 månader uppstod regelbundet ett utslag. Liten, på kinderna. Vid rättegång kom jag fram till att det definitivt häller på kyckling och alla sötsaker: sylt, marshmallows, socker.

Jag vill också notera att en diet med HB inte i sig innebär att det finns mat med några kemiska tillsatser, okänd sammansättning eller tvivelaktig färskhet. Korv, mejeriprodukter med ett överflöd av smakämnen, dumplings, godis, butikskakor och godis är helt uteslutna. Jag tillät mig bara ibland marshmallow eller marshmallow, och det var bara en reaktion på det.

Efter ungefär sex månader bleknade alla utslag. Och jag åt allt, utom speciellt ohälsosam mat (ovan). Jag tycker att upplevelsen av denna diet med HB är väldigt positiv, i motsats till vad jag var tvungen att "uppleva" andra gången.

Med min son visade sig allt vara mycket mer komplicerat. Han har atopisk dermatit sedan 4 månader. Vem vill läsa i detalj med ett foto här. Alla läkare insisterade på att begränsa maten. Och borta går vi. Hon tog bort mjölk, kyckling, nötkött, fläsk, mjöl, bovete etc. Ingenting hjälpte. Om det har skett förbättringar, bara tillfälligt. Och jag fick risgröt och vatten. Förresten var det på råd från en hudläkare. Läkaren var en man. Han övertygade mig om att detta är det enda sättet att beräkna reaktionen på mat..

Till slut varade jag i två veckor. Även när jag presenterar det blir det läskigt. Ris på morgonen, ris till lunch och på kvällen också. Och vatten. Som ett resultat är stämningen noll, problem med avföring och ingen förbättring av barnets hud.

Sedan fick jag råd av en vuxen hudläkare från en hudautomat. När vi gick till henne började vi flytta i positiv riktning. Hon blev minst sagt chockad av min ”hela meny”. Vilken behandling hon föreskrev nämnde jag här.

Och hon sa till mig att äta gott och sätta på:

- grönsaker (potatis, kål, zucchini, morötter);

- spannmål (bovete, havregryn);

- kött (kalkon, nötkött, magert fläsk);

- sur mjölk (keso, kefir);

- frukt (äpplen, päron, bananer);

- mjöl (bröd med kli, rågbröd);

- lite söt (socker i te).

Med lämplig behandling rensades barnets hud upp. Men det hällde regelbundet. Så vi varade länge och kunde introducera kompletterande livsmedel.

Någonstans efter sonens år var barnen ofta sjuka i tre månader. Lider av kikhosta och flera ARVI. Och min pojkes försämring började igen. Redan en lite annan typ. Kinderna var praktiskt taget rena och händer, fötter och mage ströts. Och igen började jag begränsa mig. Och jag kom fram till att min son för närvarande har gluten- och mjölkintolerans. Nu lever vi utan dem. Han äter bra med mig. HB endast för sömn dagtid och nattetid. Mycket knuten till honom, för bara det kunde lugna honom och glömma bort klåda.

För tillfället, min och barnets provmeny:

Frukost - gröt (ris, bovete), ägg (kyckling, vaktel);

Lunch - soppa (med kött, grönsaker och flingor), sallad (kål, morötter);

Middag - potatis med kalkon

Mellanmål - frukt, bär (bananer, äpplen, päron, blåbär) och riskakor.

Det är svårt för mig att ge upp stärkelse. Och jag glömde. Vi använder solros- och linfröolja, några baljväxter, från drycker, jag dricker te, cikoria och vatten. Och min son vatten och äppelkompott. Jag är extremt orolig över bristen på mjölk, men vi har inget val.

Varför har jag inte avslutat GW på länge?

Jag är inte ett ivrig fan av GW. Och jag försökte sluta med honom på 5-6 månader. Läkaren valde blandningen för oss Frisopep, ett komplett hydrolysat. Kostnaden för en burk är 1300 rubel. Har köpt. Jag började ge från en sked. Jag gnagade bara på flaskan. Men han åt nästan inte det, det smakar otäckt. Mina försök pågick i tre veckor. Förresten är läkarnas åsikter olika, men många insisterade på att bibehålla amning.

Varför är det fortfarande på GW nu?

Jag vet intellektuellt att det är dags att avsluta utfodringen. Men jag kan inte göra det. Sonen är rak hysterisk mot utmattning. Det är här min svaga viljestyrka spelar in. Jag måste äntligen ta mig ihop.

Tack som kom in!

Läs också:

Mer om amning.

Hepatos och min naturliga födelse.

Breech presentation och kejsarsnitt.

Behandling av atopisk dermatit här, här och här!

Låt oss prata om mammas näring på HB med atopisk dermatit. Vad du ska leta efter.

I den moderna världen följer ammande mödrar (nedan kallade HS) inte en diet, många vet inte att torr hud och två fläckar på barnets bröst är den första signalen som börjar bekämpa allergier. Därför är diet ofta en nödvändighet. När?

- när barnet har problem med magen, som ofta åtföljs av flytande (ibland skummande) avföring (talar inte om kolik, eftersom det rapporteras att detta är psykosomatiskt, men det finns ett sådant fenomen som laktasbrist och glutenintolerans). I det här fallet måste du prova en strikt diet som eliminerar alla mejeriprodukter och gluten (bakverk, vete, korn, kakor etc.). Om det finns ett resultat, fortsätt sedan med gastroenterologen.

- när det finns den minsta manifestationen av allergier. Även om du inte äter choklad eller citrus i vagnar, men efter den första levnadsmånaden märker du utslag, mycket torr hud hos ditt barn efter den första levnadsmånaden (för innan det - det kan vara ett hormonellt utslag) - du behöver en allergivänlig diet. Ju snabbare desto bättre.

- om seborrheiska skorpor på huvudet inte passerar länge och torrhet har gått över till ögonbrynet - är detta det första tecknet på attopisk dermatit börjar. Börja intensivt återfukta huden - oljor eller barnkrämer är inte lämpliga här. Du behöver bara medicinsk kosmetika. Det är de mjukgörande krämerna som återfuktar huden och förhindrar penetrering av allergener. Applicera morgon och kväll över hela kroppen. Dessa krämer är inte billiga, men utan dem når huden den akuta fasen av dermatit, och då blir det väldigt svårt och ännu dyrare.

Det är lättare att säga vad du kan äta än att lista förbuden i mat:

• - majs (endast majspasta);
• - ris;
• Grönsaker (gröna bönor, squash, broccoli, blomkål)
• - bakade potatisar, blötläggda med dem över natten;
• - bakade gröna äpplen och päron (råa orsakar jäsning och det är svårare för levern att klara av allergener);
• - blåbär
• - olivolja;
• - havregryn
• - svart bröd och svart pasta
• - kaninkött
• - inte starkt te;
• - bovete.

Om allergin är mild kan du ge fermenterade mjölkprodukter, fläsk med låg fetthalt, kalkon, lök. Kontrollera sedan efter reaktion när utslaget redan är i remission (klar hud).

Som du kan föreställa dig ska du inte synda med choklad eller chips. Kom ihåg att alla skadliga tillsatser, konserveringsmedel kommer in i blodomloppet som läkemedel och därifrån i mjölk.

Det bör förstås att matallergi är associerad med atopisk dermatit endast i 30% av fallen. Kosten är endast indikerad i fall där matallergi är bevisat.

Ammande mödrar står inför den svåra uppgiften att hitta ett allergen (igen, när det gäller 100% matallergi).

Det finns produkter - ospecifika histaminfrigörare, vilket innebär att när de konsumeras hos predisponerade personer släpps histamin ut i blodet och en allergisk reaktion utlöses. Vanligast: choklad, citrusfrukter, bär (jordgubbar, hallon, vinbär), melon, ananas, kaffe, skaldjur.

Reaktionen på dem är dosberoende: hudmanifestationer uppträder endast när en viss dos tas, om mindre, det finns ingen förvärring. Det är inte nödvändigt att helt utesluta dessa produkter från kosten, det räcker bara att observera dosen.

Du måste komma ihåg att alla dieter bör vara bra för både mamma och ditt barn. Du måste lära dig att kombinera affärer med nöje. Efter att ha introducerat en ny produkt i din diet, var noga med att övervaka smulorna. Bättre än, håll en dagbok där du noterar vad du åt medan du ammar, då blir bilden av allergier tydligare. Det rekommenderas också att föra en dagbok om införandet av kompletterande livsmedel för barnet..
Om du märker tecken på allergi eller atopisk dermatit, kontakta snarast en allergolog. Våra barns hälsa ligger i våra händer. vara hälsosam!

Atopisk dermatit hos en ammande mammas diet

Principer för en allergivänlig diet för ammande mödrar

Både vuxna och barn möter ofta manifestationer av atopisk dermatit. Hos spädbarn utvecklas sjukdomen med ökad känslighet för olika livsmedelsprodukter eller ämnen som utgör dem.

Orsaken till hudpatologi kan också vara en ärftlig benägenhet, det vill säga om mamman är allergisk. I det här fallet rekommenderar läkare att man följer en allergivänlig diet för ammande mödrar med atopisk dermatit. Ett ordentligt utformat system hjälper till att minska allergiska reaktioner.

Behovet av att följa näringsreglerna under amningstiden för barnet beror på att alla ämnen tränger in i barnets kropp som kvinnan själv får med mat.

Men hos barnet är vissa organ fortfarande defekta i sina funktioner, så alla livsmedel som ätas av modern, på grund av ofullkomlighet i matsmältningssystemet, kan förvandlas till atopiska irriterande för barnet..

Men om mamma kontrollerar sin kost kommer hon att minska tecken på dermatit, om någon. Således är en allergivänlig diet ett enkelt prisvärt förebyggande av dermatoallergier..

Principer för den klassiska kosten för ammande mödrar

Medicinska observationer visar att överkänslighet hos spädbarn med neurodermat i de flesta fall utvecklas på kycklingägg och proteiner från komjölk. De kräver uteslutning från kosten tillsammans med andra livsmedel som förstärker kroppens negativa reaktioner och påskyndar dess skador av allergener. Denna produktkategori inkluderar:

• rosett;
• vitlök;
• rädisa;
• rädisa frukter;
• heta kryddor;
• buljonger från svamp, fet kött och fisk, hemlagad kyckling.

Samtidigt tvingar läkare inte att helt överge mjölk och ägg, eftersom dessa produkter innehåller element som är viktiga för den vitala aktiviteten hos en vuxen kropp..

För att minimera manifestationen av diates hos barn föreslår experter att ammande mödrar omsorgsfullt bearbetar sådan mat.

För ägg kan detta vara en 10-minuters kokning, för mjölk - långvarig kokning eller jäsning.

När det gäller vanlig pasta, socker, spannmål och vetebröd, under utvecklingen av en allergivänlig diet för atopisk dermatit, minskas antalet med 4-5 gånger. Saltförbrukningen minskas med en tredjedel. Obligatorisk uteslutning från kosten är föremål för:

Majs, plommon, kål, morötter, baljväxter och druvor under amning kan konsumeras i små mängder. Men en kvinna måste definitivt följa barnets reaktioner på maten hon har tagit. Med upprörd avföring hos spädbarn och utslag på kroppen överges produkterna helt.

Tillåtna livsmedel för ammande mödrar

Principerna för kosten för atopisk dermatit hos vuxna kvinnliga mödrar bör baseras på följande livsmedel:

• spannmål - ris, majs, bovete, pärlkorn och havregryn;
• fermenterade mjölkprodukter i form av naturlig "levande" yoghurt, fettfri keso, kefir;
• kycklingkött, kalkonfilé, fettfritt fläsk och nötkött;
• gröna grönsaker och frukter, juice.

Tekniken för att laga kötträtter innebär att man steker, kokar och bakar dem. Stekning för ammande mödrar är förbjuden. Köttbiffar får ångas. Bröd kan ätas med råg eller vete av andra klass. Det är användbart att använda bladte, fruktdrycker, kompott, nypon avkok som drycker. En kvinna kan använda örtdrycker efter godkännande av en specialist.

I allmänhet är läkare emot stränga antiallergiska dieter för ammande mödrar..

De har upprepade gånger bekräftat att potentiellt farlig mat kan framkalla allergier, men att vägra sådana rätter skyddar inte mot utvecklingen av sjukdomen..

Det är också viktigt att bröstmjölk utfodrar barnets kropp med olika ämnen som kommer från moderns kropp. Vid denna tid lär sig barnens immunsystem att bekämpa alla slags irriterande ämnen..

En kvinna kan äta som vanligt, men i portioner och utan missbruk av mat. Glöm inte att strikt efterlevnad av en allergivänlig diet hotar modern och barnet med brist på användbara element. För barnet kompletteras faran med utvecklingsfördröjning.

: diet för ammande mödrar.

En rationell meny för en mamma med neurodermatit hos en bebis

När man utarbetar en meny för en mors diet med atopisk dermatit hos en baby, är en mängd olika recept tillåtna. Det viktigaste är att alla absorberas väl av kvinnans kropp och inte orsakar allergiska utslag. Tänk på vad en ammande mammas dagliga meny kan vara.

• broccoli soppa, pasta med ångad kalvköttbullar, kompott;
• pärlekornssoppa, potatismos och en bit nötköttgryta, kompott;
• kålsoppa, potatis-kålgryta och kycklingköttbullar, kompott;
• puré grönsakssoppa med vegetabilisk olja, kokt nötkött med pasta, torr fruktkompott.

Lunch eller eftermiddagste:

• lazy curd dumplings och svagt, inte sött te;
• glutenfri hirsgröt, ångad kycklingkotletter, kokta / bakade grönsaker, gröna frukter, te;
• keso gryta, tranbärgelé;
• mjölk nudelsoppa, fruktdryck.

Under lunchen kan du äta ett par skivor bröd från gårdagens bakverk varje dag.

(2 gånger, betyg: 5,00 av 5)
Läser in…

Allergivänlig diet för en ammande mor - sorter, meny

En av de vanligaste och synligaste sjukdomarna hos ett spädbarn är allergi. Naturligtvis kan det vara hösnuva eller kontaktdermatit, men i de flesta fall talar vi om matallergier, som till och med manifesterar sig hos ammande barn. I sådana fall blir en allergivänlig diet nödvändig för en ammande mamma..

Uttrycket "matallergi" är på hörsel. Föräldrar kan dock inte alltid diagnostisera detta problem hos ett barn direkt..

Det finns också omvända situationer - överdiagnos, när taggig värme, insektsbett eller hudsjukdomar tas för manifestationer av allergier.

Hur man förstår att en mamma behöver en allergivänlig diet?

Tecken på matallergi hos spädbarn:

Manifestationen av matallergier hos ett spädbarn på kroppen

• uppkast, kräkningar
• avföringsstörningar (både kvantitativa och kvalitativa)
• flatulens;
• nässelfeber;
• utslag, rodnad i ansiktet, nacken, bröstet, armarna, skinkorna, ljumsken;
• "Skorpor" i ansiktet, huvudet;
• ångest;
• vägran att äta
• sömnstörning;
• humörighet, tårighet.

Gruppen av systemiska symtom är inte obligatoriska tecken, de kanske inte finns. Sällan, men möjlig utveckling av andningssymtom - rinnande näsa, nysningar, - samt konjunktivit.

Om ditt barn har liknande symtom, misstänker du matallergi. Dess närvaro bekräftas av följande tecken:

• symtom efter att ha ätit
• uppkomsten av symtom efter att en ammande mamma åt detta eller det (vissa) livsmedel;
• inga symptom i frånvaro av ett allergen.

Självdiagnos är dock omöjlig. Liknande symtom kan utvecklas vid sjukdomar i mag-tarmkanalen, fermentopatier, hudpatologi, neurologiska problem och vissa infektionssjukdomar.

Det är därför, vid den minsta förändringen i barnets tillstånd, är det nödvändigt att konsultera en barnläkare. Efter en undersökning kommer läkaren att ordinera test och vid behov hänvisa dig till en allergolog. I väntan på ett samråd bör en ammande mamma:

1. Håll en matdagbok (du måste börja göra detta omedelbart efter symtomens början) och notera i den livsmedel som används, deras volym och barnets reaktion på dem. Från den här länken kan du ladda ner och skriva ut ett exempel på en matdagbok. Tabellen innehåller alla nödvändiga fält för att övervaka ditt barns hälsa när nya produkter introduceras;
2. Följ en allergivänlig diet;
3. Eliminera exponering för hushåll, pollenallergener.

Efter att ha undersökts av en allergolog kommer det att vara klart för vilka livsmedel barnet är allergiskt, exakta rekommendationer om kost och livsstil ges, liksom andra råd.

En allergivänlig diet för ammande mödrar till sådana barn krävs tills amningen stoppas. Det rekommenderas i stort sett till alla mammor vars barn inte har fyllt två eller tre månader.

Varför du inte bara kan överföra ditt barn till artificiell utfodring om du har matallergier?

Naturligtvis är det här alternativet möjligt och ibland krävs - vid polysensibilisering, när barnet reagerar på ett stort antal livsmedel, och även om en kvinna av en eller annan anledning inte kan utesluta en viss mat från sin kost..

Det är dock att föredra att inte göra detta eftersom:

• det har bevisats att ammande barn är mycket lättare att tolerera matallergier (och de som är i riskzonen lider inte alls av det), och sjukdomen "växer" inte med barnet utan försvinner när allergikern når en viss ålder ;
• alla element som är nödvändiga för barnets tillväxt och utveckling finns i tillräckliga mängder i bröstmjölk;
• med modermjölken kommer antikroppar in i barnets kropp, vilket under de första sex månaderna skyddar barnet från sjukdomen (och i framtiden är immuniteten starkare).

Allergi mot bröstmjölk "i sin rena form" finns inte, så det bästa alternativet skulle vara att välja rätt diet.

Icke-specifik diet

1. De används i allmänhet - för profylax eller när allergenet ännu inte har identifierats.,
2. Om vi ​​talar om hösnuva och tillhörande korsallergi - under remission av sjukdomen.

Det är denna diet som ska följas under diates hos ett barn, under förkylningsperioden och inom två veckor efter dem, liksom efter vaccination..

Dessa dieter innebär att man eliminerar (eller åtminstone minimerar) alla potentiella allergener från kosten..

En av de vanligaste är Ado-dieten (med dess funktioner och en ungefärlig diet för den finns i den här artikeln: //allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html).

Det handlar om att dela upp alla livsmedel i allergiframkallande och relativt allergivänliga.

Listorna med mer och mindre allergiframkallande produkter i olika källor skiljer sig från varandra, men dessa skillnader är inte så signifikanta - ingenstans finns det och kan inte finnas information om att mjölkprotein eller choklad är allergivänliga produkter.

Listan över livsmedel som anses vara de vanligaste allergenerna är följande:

• citrusfrukter (citroner, mandariner, apelsiner, etc.);
• choklad och kakao;
• bär (jordgubbar, jordgubbar, hallon och andra säsongsbetonade delikatesser);
• ägg;
• tomater, morötter;
• vete;
• mjölk;
• nötter;
• Fisk och skaldjur.

En allergivänlig diet för ammande mödrar under barnets första månad måste följas strikt.

I avsaknad av riskfaktorer kan du försöka införa "farliga" livsmedel en efter en i din kost när barnet är 2-3 månader gammalt och observera reaktionen från barnets kropp i flera dagar..

Du måste börja med de minsta delarna. Du bör vara försiktig med nötter, fisk och mjölk..

I händelse av att ett barn har en allergi bör produkten förbli förbjuden tills införandet av kompletterande livsmedel.

Det är möjligt att försöka använda denna produkt för en ammande mamma endast om barnets allergi mot det inte har bekräftats av laboratoriet, i "pausen" mellan införandet av nya livsmedel i kompletterande livsmedel, när barnet är friskt, inte tidigare än två veckor efter vaccination..

Men om produkten den här gången också orsakar en oönskad reaktion, bör den inte konsumeras förrän amningen stoppas, och det är också förbjudet att mata in den som en kompletterande mat..

En ammande barns hypoallergena diet i flera månader (till exempel tabell) är inte mycket vettigt, eftersom det inte kommer att ske några förändringar i den ospecifika kosten, och den specifika beror inte på barnets ålder.

Det är viktigt att komma ihåg att en ammande diet måste förbli balanserad och komplett så att bröstmjölken är densamma..

Bland de tillåtna och dessutom rekommenderade produkterna är det värt att notera:

• pärlkorn, ris, bovete och korngröt, kokt i vatten;
• soppor med spannmål;
• svart bröd;
• havregrynkakor eller andra torra bakverk utan smaker och färger;
• kokt kyckling, kalkon, kanin, nötkött eller kalvkött;
• äpplen, vattenmeloner och plommon;
• mager kesoost (men inte fettfri!);
• torkad frukt och kompott från dem;
• grönt och svart te, gelé.

Dessutom, från örter och kryddor rekommenderas att använda citronmeliss och mynta, som har en lugnande effekt, oregano, grön lök, vitlök, basilika etc..

Baserat på detta kan en provmeny för en ammande mamma se ut så här:

• Frukost. Osmakad yoghurt och grönt eller gult äpple. Svart eller grönt svagt te.
• Lunch. Mager ost, torkad fruktkompott eller gelé.
• Middag. Pearl korn soppa med pasta utan fast mjöl. Ris med kokt kycklingbröst. Te eller kompott.
• Mellanmål. Kärnost med låg fetthalt, utspädd med vanlig yoghurt eller gräddfil.
• Middag. Stewed grönsaker med nötköttbullar. Te eller kompott.

Exempelmeny i 1-3 veckor för ammande mödrar (kan ökas)

Specifik diet

När allergenet exakt identifieras blir kosten specifik. En sådan diet är strängare när det gäller behovet av att följa den, men mer fri när det gäller konsumerade produkter, eftersom en (mindre ofta - flera) specifika är förbjudna. Specifika dieter inkluderar till exempel:

Manifestationer av mjölkallergi

• diet för allergi mot ko-protein - mjölkfritt;
• diet för glutenallergier;
• diet för allergier mot kycklingägg;
• vete allergi diet
• etc.

Mejerifri diet

Så till exempel innebär en mejerifri diet att eliminera alla livsmedel som innehåller komjölksprotein, inkl. ta bort från kosten:

• mjölken själv (i vilken form som helst - skum, torr, etc.);
• margarin;
• fermenterade mjölkprodukter (kefir, yoghurt, fermenterad bakad mjölk);
• gräddfil;
• ost;
• glass;
• kondenserad mjölk;
• nötkött;
• kalvkött.

Svaret på frågan "Kan jag använda smör?" naturligt - det är omöjligt. Det bör ersättas med olivolja eller linfrö.

Men personer med allergi mot komjölksprotein tolererar ibland "surmjölk" utan problem, så allergiker föreslår vanligtvis att införa lite kefir eller mager yoghurt utan tillsatser i kosten. Dessutom är nötköttsallergi inte heller en nödvändig reaktion..

Menyn med en sådan diet är ungefär följande:

1. Frukost. Havregryn på vattnet, rostat bröd med sylt, te;
2. Lunch. Kakor, persikajuice;
3. Middag. Kålsallad, kycklingborst, nypon;
4. Mellanmål. Äpple, en handfull torkade frukter;
5. Middag. Grönsaksgryta med lever (inte kokt i gräddfil!), Te.

Med atopisk dermatit

Den allergivänliga kosten hos en ammande mamma med atopisk dermatit hos ett barn måste följas mycket strikt. Du kan läsa mer om näring för denna sjukdom här: //allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Det är viktigt att komma ihåg att om dermatit utlöses av livsmedelsallergener är deras användning oacceptabel, på inget sätt acceptabelt! Försök att införa kan bara vara i remissionstadiet med en utvidgning av kosten och strikt under överinseende av en allergolog. Atopisk dermatit

Många källor nämner två typer av dieter:

1. roterande (användning av varje villkorligt allergivänlig produkt en gång var fjärde dag);
2. eliminering (fullständig avskaffande av hela kosten, "dumpning" till vatten och kex, se gradvis "fyllning").

Varken det ena eller det andra är lämpligt för en ammande mamma, eftersom näringen måste vara fullständig och balanserad, trots barnets sjukdom.

Det bästa alternativet i denna situation skulle vara att överföra barnet till artificiell utfodring..

Blandningar bör väljas medicinska allergivänliga med en hög grad av proteinhydrolys.

Allmänna rekommendationer

För att dietterapi ska lyckas är det nödvändigt att närma sig det mycket ansvarsfullt och följa följande rekommendationer:

• en kvinna kan följa en ospecifik diet på egen hand utan direkta instruktioner från en läkare, men endast med villkoret för noggrann beräkning av kalorier och näringssammansättning av livsmedel;
• endast en allergolog i nära samarbete med en nutritionist kan välja rätt specifik diet;
• en kvinna bör sluta dricka alkohol, rökt, salt och alltför fet mat, kolsyrat vatten, snabbmat, exotisk mat;
• recept på en allergivänlig diet för en ammande mamma bör väljas med en liten mängd ingredienser, "utan krusiduller";
• Rätter måste vara av god kvalitet, med höga organoleptiska egenskaper, så att det inte finns någon önskan att vägra dem och ersätta dem med "skadlig" mat.

Det är mycket viktigt att inte behandla en allergivänlig diet som hårt arbete, och då blir det mycket mindre frestelser att bryta den. Det finns många recept och tips som låter dig laga mycket goda allergivänliga livsmedel, särskilt begränsningarna är tillfälliga och syftar till att återställa, upprätthålla och upprätthålla barnets hälsa..

Behöver en ammande mamma gå på en strikt diet om barnet har allergier?

Allergi är ett oförutsägbart fenomen, men blir snabbt ett slags "popularitet": nästan vart femte barn utsätts för det. Att förhindra barnallergier är en av de största bekymmerna under de första månaderna av hans liv..

En allergivänlig diet utvecklad av specialister för ammande mammor gör att du kan minimera riskerna, samtidigt som du behåller den nödvändiga sorten och säkerställer tillförseln av nödvändiga vitaminer och element..

Vid allergier hos spädbarn är det viktigaste att identifiera irriterande i tid och bygga upp moderns meny för att utesluta den.

Allergi hos en nyfödd med amning: vad man ska göra

Den största olägenheten för allergier är att den kan förekomma när som helst som en reaktion på någon, till och med den säkraste, produkten. Därför är det viktigt att känna "fienden" personligen - att studera dess manifestationer i förväg för att kunna svara på problemet i rätt tid..

Som regel kan manifestationer av allergier grupperas i tre grupper:

• andningsvägar (allergisk rinit, etc.)
• gastrointestinal (störningar av olika slag);
• kutan (urtikaria, atopisk dermatit).

Om någon ovanlig reaktion inträffar måste du definitivt rådfråga en läkare som kan avgöra sjukdomens natur och föreslå lämpliga läkemedel mot allergier.

Annars hotar diates under amning att utvecklas till ett allvarligare problem..

Förresten tror många mödrar att diates är en sjukdom, men i själva verket är det en tendens hos barnets kropp till vissa sjukdomar, och inte nödvändigtvis av allergisk natur.

En diet för en ammande mamma med allergier hos ett barn blir det främsta botemedlet för problemet. Tack vare rätt näring kan du åtminstone minska de obehagliga manifestationerna av allergier och som ett maximum undvika det helt..

Kan du vara allergisk mot bröstmjölk?

Vissa oerfarna mödrar, när de möter manifestationer av allergier hos en baby, börjar oroa sig om en baby kan vara allergisk mot bröstmjölk.

Och här måste du förstå att bröstmjölkintolerans uppstår, dess orsak är laktasbrist (en brist på ett speciellt enzym i smulorna i matsmältningssystemet).

Det händer dock extremt sällan, därför är orsaken till allergier i den överväldigande majoriteten av fallen felaktig näring av en ammande mamma..

Det är därför det är mycket viktigt för mamma att äta rätt - att äta mer varierad och säker mat, helst i små mängder. När allt kommer omkring kan även den mest icke-allergiframkallande produkten bli ett allergen om mamman bara äter den. Dessutom måste du utesluta alla livsmedel som orsakar allergier från menyn..

Behöver alla en allergivänlig diet för HS

En sådan diet rekommenderas vanligtvis att följas av absolut alla mödrar inom en månad efter barnets födelse. Vid denna tidpunkt blir amningen bättre och barnets kropp anpassar sig till nya förhållanden, utvecklar immunitet. Och medan denna inställning pågår är den särskilt försvarslös mot olika allergener..

När barnet är en månad gammalt kan menyn utvidgas lite genom att lägga till en ny produkt. Om barnet är allergiskt mot någon av dem, bör det skjutas upp i flera månader. När barnet växer blir hans kropp starkare och det är troligt att allt senare kommer att gå bra..

En speciell riskfaktor är en familjetendens till allergiska reaktioner (det finns fall av pollinos, atopisk dermatit, allergisk rinit, astma, etc.), för en ammande mor blir en allergivänlig diet obligatorisk i minst 3-4 månader. Och den efterföljande introduktionen av nya rätter görs med dubbel försiktighet..

Dr Komarovsky insisterar också på att försiktighet i mat inte skadar, och inkontinens kan orsaka problem i framtiden. Listan över tillåtna rätter gör att du kan äta välsmakande och varierat utan att skada smulorna.

Hypoallergen diet av en ammande mamma

Huvudprincipen för en hypoallergen diet för en ammande mamma är att vägra eller begränsa vissa livsmedel som erkänns som starka allergener..

Som redan nämnts upprätthålls en strikt diet under hela den första månaden efter förlossningen, och sedan införs nya, villkorligt säkra livsmedel i kosten..

Samtidigt är det nödvändigt att i förväg studera reglerna för introduktion av nya produkter för att kunna avgöra exakt vad exakt reaktionen uppstod.

Man bör komma ihåg att allergenet inte omedelbart kan orsaka en reaktion hos barnet. Hur lång tid det tar att gå in i bröstmjölk beror på många faktorer - graden av produktens risk, mängden ätit, användningsfrekvensen..

Det händer så att mamman ständigt äter någon produkt i små mängder utan konsekvenser för barnet, men med en liten ökning av portionen stänker hon omedelbart den.

Vissa allergener ackumuleras förut till en viss tröskel och orsakar först en negativ reaktion.

Dessutom spelar matens "tyngd" en viktig roll - ju längre maten smälts av moderns kropp, desto längre tid tar det innan allergenet kommer in i mjölken. Vanligtvis tar det från en måltid till det ögonblick då det går in i mjölk från en timme (för lätt smältbara kolhydrater) till 12 timmar (för kött).

Tiden det tar för allergenet att elimineras från bröstmjölk varierar också - vissa av dem försvinner efter några timmar, andra kan ta flera dagar. Det är därför mödrar rekommenderas att införa en ny produkt var 2-3: e dag för att få tid att spåra reaktionen på just den här produkten..

Det finns flera sätt att sammanställa en diet för en ammande mamma med diates hos ett barn - klassiskt och alternativt. Varje tillvägagångssätt har sin egen åsikt om vilka livsmedel som orsakar allergier vid amning..

I det första fallet krävs strikta kostbegränsningar, fullständig uteslutning av mycket allergiframkallande livsmedel och samtidigt tillräcklig näring för att inte beröva mor och barn nödvändiga näringsämnen och vitaminer. Det är ganska svårt att uppfylla sådana krav, vilket antagligen var anledningen till att ett alternativt tillvägagångssätt dök upp.

Dess anhängare tror att barnets kropp nödvändigtvis måste "bekanta sig" med de allergener som får honom med sin mors mjölk, så att hans immunsystem kan lära sig att bekämpa dem. Därför rekommenderas mödrar att hålla sig till sin normala kost, men se på delstorlekar och frekvens för vissa livsmedel..

Mycket allergiframkallande produkter

Det finns ingen exakt uppdelning i farogrupper, eftersom det inte finns någon enighet om denna fråga bland HW-specialister. Rekommendationerna från WHO och Research Institute of Pediatrics skiljer sig dramatiskt.

Dessutom är det helt enkelt omöjligt att sammanställa en allmän lista över allergiframkallande livsmedel under amning, för varje barn är annorlunda, och om tio av dem tar lugnt äpplen kommer det elfte att "ge ut" ett fruktansvärt utslag.

Men ändå provar vissa produkter en negativ reaktion mycket oftare, så de utpekades i en separat grupp..

Livsmedelsallergener under amning, som bör kasseras åtminstone under de första månaderna:

• choklad;
• honung, nötter;
• citrus;
• röda och orange frukter eller grönsaker, druvor;
• röd fisk, kaviar, skaldjur;
• blå eller kryddiga ostar;
• soda;
• vanilj, kryddor, kryddor, såser (ketchup, majonnäs, etc.);
• starkt te eller kaffe;
• marinader, konserver;
• exotiska rätter och frukter;
• ägg och kycklingkött;
• sprit.

Naturligtvis rekommenderas inte alkohol med HS att konsumeras ändå, men det är värt att veta att det bland annat också kan fungera som ett starkt allergen.

Medium allergiframkallande produkter

En ammande mor får gradvis införa produkter från den andra gruppen i kosten om familjen inte har en benägenhet för allergier. Dessa inkluderar följande produkter:

• magert kött - vissa delar av fläsk, nötkött, slaktbiprodukter;
• gröt - rullad havre, hirs;
• några röda och gula bär och frukter (tranbär, körsbär, aprikoser, vinbär, bananer, blåbär, krusbär, lingon);
• några grönsaker - morötter, rödbetor, pumpa, potatis, grön paprika. Det är bättre att baka dem, koka dem eller laga dem i en dubbelpanna, vissa experter rekommenderar också att blötlägga dem i vatten för att bli av med bekämpningsmedel.
• smör (helst smält);
• torsk;
• baljväxter.

Du bör vara försiktig med den senare under amning, eftersom de orsakar ökad gasbildning, både hos modern och barnet..

Produkter med låg allergi

Produkter från denna lista kan ätas från barnets första dagar. De anses vara villkorligt säkra. Villkorligt, för du kan aldrig gissa vad barnet kommer att vara allergiskt mot.

Och en gång i 100 fall finns det en reaktion på kostmåltider. Därför, även om dessa produkter är tillåtna, bör mamman alltid vara uppmärksam på barnets reaktioner..

Och för att inte vara allergisk mot dem, följ alltid måttet och sätt variation i menyn.

Så en allergivänlig diet för en ammande mamma: listan över livsmedel varierar, men det finns vanliga för olika källor. Dessa inkluderar:

• vilken "sur mjölk" som helst - du kan äta den praktiskt taget utan begränsningar, även om du inte ska bli bortförd ändå. Vanlig mjölk rekommenderas endast i gröt eller bakad;
• vitt kött - kyckling, kalkonbröst;
• från spannmål - bovete, majs, ris;
• svagt te (svart eller grönt, helst det senare);
• icke-röda frukter och bär - gula körsbär, gröna äpplen, päron, vita vinbär;
• ljusgröna grönsaker - vitkål, squash och squash, rovor, sallad, broccoli och brysselkål. Förresten, de är samtidigt rik på fiber, därför hjälper de till att upprätta matsmältningen. Även om det är bättre att vara försiktig med vitkål - på grund av det kan smulorna svälla;
• vegetabilisk olja (nästan vilken som helst - solros, majs, olivolja).

Naturligtvis, i en serie av bekymmer och problem, vill en ammande mamma ibland verkligen skämma bort sig med något gott, men ibland är det bättre att ha tålamod lite och vänta tills barnet växer upp.

När allt kommer omkring kan en chokladkaka slå tillbaka på sömnlösa nätter, utslag och klåda. Eller risk för att få ett allergiskt barn i framtiden.

Därför är bantning den enklaste och säkraste metoden för att skydda barnet mot risker och samtidigt korrigera siffran för mamma.